Nekoliko dana nakon obilježavanja Svjetskog dana spavanja, neophodno je istaknuti važnost dobrog sna i povezanost s namirnicama poput banana i badema Regenerirajući odmor neophodan je za dobro fizičko i mentalno stanje. Postoje namirnice koje potiču san. Naime, osim ekoloških aspekata i večernje rutine, prehrana igra presudnu ulogu u kvaliteti našeg odmora. Postoje namirnice bogate korisnim … Continue reading Hrana koja potiče spavanje i dobar san