Proteinska večera, jer pomaže u mršavljenju Jedna od zdravih strategija za mršavljenje je za večeru jesti samo proteine. «Noću je potrošnja kalorija minimalna, pa sve što pojedemo, a tijelo ne iskoristi, pohranjuje se kao mast. Ako želimo smršaviti, preporuča se unos proteina koji su neophodni za stvaranje novih tkiva. A upravo noću naše tijelo prelazi … Continue reading Idealna večera za mršavljenje (od ponedjeljka do petka)