Ove godine zimsko računanje vremena počinje u noći s 25. na 26. listopada 2025., što je najraniji termin posljednjih godina.
U 3:00 sata ujutro, kazaljke se pomiču jedan sat unatrag, na 2:00 sata, čime završava ljetno računanje vremena.
Tako ćemo te noći spavati sat vremena dulje, ali će zato dani biti kraći, a mrak će padati ranije.
Zašto je ovo najranije pomicanje kazaljki do sada
Ovogodišnje pomicanje sata vremenski je najranije u posljednjih jedanaest godina.
Posljednji put datum 26. listopada bio je dan promjene sata 2014. godine.
Iako se već godinama govori o mogućem ukidanju pomicanja kazaljki i o tome da će se Europa odlučiti između ljetnog i zimskog režima, Europska unija još nije donijela konačnu odluku.
Dok ne dođe do dogovora unutar EU, i Hrvatska će nastaviti s dosadašnjom praksom.
Zašto se sat još uvijek pomiče
Kada je ideja o ljetnom računanju vremena uvedena, cilj je bio jednostavan — uštedjeti električnu energiju iskorištavanjem duljih dana tijekom proljeća i ljeta.
No, u današnje doba ta računica više nema značajnu energetsku korist, jer većina potrošnje ovisi o uređajima i rasvjeti koja radi neovisno o dnevnom svjetlu.
Unatoč tome, praksa pomicanja kazaljki ostala je na snazi.
Europska komisija je još 2018. godine predložila ukidanje pomicanja sata, ali države članice nisu postigle dogovor o tome koji režim — ljetni ili zimski — treba trajno ostati.
Utjecaj pomicanja sata na zdravlje
Istraživanja posljednjih godina pokazala su da promjena sata može negativno utjecati na ljudski organizam.
Najčešći simptomi su:
- manjak sna i osjećaj umora
- smanjena koncentracija i razdražljivost
- povećan broj prometnih nesreća
- prema nekim studijama, povećan rizik od srčanih tegoba neposredno nakon promjene vremena
Kako se lakše prilagoditi promjeni vremena
Stručnjaci savjetuju nekoliko jednostavnih koraka kako biste olakšali prilagodbu:
- postupno prilagodite ritam spavanja nekoliko dana ranije – idite na spavanje i budite se 15–30 minuta kasnije
- izbjegavajte kofein i teške obroke u večernjim satima
- provodite više vremena na dnevnom svjetlu, osobito ujutro, jer prirodna svjetlost pomaže u regulaciji biološkog ritma
- održavajte stabilnu rutinu spavanja i buđenja, čak i vikendom
Iako se svake godine najavljuje kraj pomicanja kazaljki, zimsko računanje vremena ostaje na snazi – barem još neko vrijeme.
Dakle, ne zaboravite: u noći s 25. na 26. listopada pomaknite kazaljke jedan sat unatrag.
