Vincent Drensfield, koji je nedavno napunio 110 godina, postao je predmet divljenja i zanimanja mnogih, ne samo zbog impresivne životne dobi, već i zbog svoje nevjerojatno dobre zdravstvene kondicije. Kako prenosi portal Today, ovaj stogodišnjak gotovo cijeli život nije imao većih zdravstvenih problema, a samo je dva puta bio pod anestezijom.
Rođen je 1914. godine i već 110 godina živi u New Jerseyju, gotovo cijeli svoj život u istom domu. Drensfield je poznat po svojoj vitalnosti i izvanrednom zdravlju, a stručnjaci dugovječnost pripisuju njegovoj uravnoteženoj prehrani, aktivnom načinu života i smanjenom stresu.
Jedna od značajki njegovog života je svakodnevno konzumiranje mlijeka, navika koju je stekao još kao dječak radeći na farmi krava tijekom Velike depresije. Osim toga, Drensfield preferira mediteransku prehranu, ali ne odriče se ni povremenih užitaka u slatkišima i omiljenim jelima iz lokalnih restorana.
Otkrio je da pije mlijeko svaki dan i smatra da je to dobar početak u životu i nešto što je dobro za njegove kosti. Kravlje mlijeko je bogato proteinima, prema businessinsider.com, i pomaže u održavanju mišićne mase kako starimo. Ovaj stogodišnjak rado ga pije i danas, a na proslavi svog 100. rođendana ponudio ga je kao piće svojim gostima.
Ima snažan osjećaj svrhe
Dugovječnost je povezana s užitkom učenja novih stvari, a odlazak u mirovinu nedvojbeno je sa sobom donio brže rano propadanje. Dransfield je oduvijek volio raditi, čak i 60 godina. Umirovljen je kasnih 70-ih jer je tako zahtijevala njegova žena.
Uvijek je aktivan
Iako nikada nije posjetio teretanu, Vincent Drensfield održava impresivnu razinu vitalnosti i fizičke kondicije zahvaljujući svojim aktivnostima i navikama. Njegov životni stil uključuje redovite duge šetnje, obavljanje svakodnevnih poslova samostalno te prakticiranje laganih vježbi.
Važno je istaknuti da je Drensfield svoju fizičku spremnost održavao tijekom cijelog života, a ključnu ulogu u tome igrao je dobrovoljni rad u vatrogasnoj postrojbi, koji je započeo već u mladosti sa samo 21 godinom. Sudjelovanje u aktivnostima vatrogasne postrojbe, koje zahtijevaju fizičku spremnost i izdržljivost, vjerojatno je pridonijelo njegovom očuvanju vitalnosti kroz godine.
Održava društveni život
Održavanje aktivnog društvenog života igra ključnu ulogu u dugovječnosti i općem osjećaju blagostanja u starosti. Vincent pokazuje kako je njegova snažna mreža podrške i dalje prisutna, unatoč gubitku supruge prije mnogo godina.
Iako je njegova supruga preminula 1992. godine, Drensfield i dalje aktivno održava kontakt sa svojom obitelji, uključujući jedno dijete, troje unučadi i čak sedmero praunučadi. Redoviti posjeti unuka te svakodnevni telefonski pozivi pružaju mu emocionalnu podršku i održavaju povezanost s najbližima.
Osim toga, Drensfield je zadržao i dobre odnose s prijateljima iz vatrogasne udruge, s kojima je dijelio mnoge životne trenutke. Ti odnosi nisu samo izvor društvene interakcije, već i sjećanja na prošlost te podrška kroz teška vremena, poput gubitka supruge.
“Poznavanje ljudi i ljubav prema njima produžava mi život” – ističe on.
