Premda mnoge žene tvrde da im za kvalitetan shopping ne treba poseban razlog, znanost pokazuje da postoji zdravstveni i hormonski razlog zašto se želja za kupovinom povećava u određenim dijelovima mjeseca.
Sezona sniženja, nova kolekcija omiljenog brenda ili jednostavno loš dan često su dovoljni razlog da žene krenu u kupovinu kako bi si popravile raspoloženje. Ipak, stručnjaci napominju da promjene u želji za shoppingom često prate menstrualni ciklus i hormonske promjene u tijelu, piše Cleveland Clinic.
Menstrualni ciklus i njegove faze utječu na kupovne navike
Menstrualni ciklus sastoji se od niza hormonskih promjena koje utječu na raspoloženje, energiju i financijske odluke žena. Glavni hormoni uključeni u taj proces su estrogen i progesteron, koji utječu na neurotransmitere poput serotonina i dopamina – hormona sreće i zadovoljstva.
Folikularna faza: želja za shoppingom zbog samopouzdanja
U prvoj polovici ciklusa, folikularnoj fazi, razina estrogena raste. Žene se tada često osjećaju samopouzdanije, energičnije i kreativnije, što ih potiče na kupovinu proizvoda koji naglašavaju njihov izgled – odjeću, modne dodatke i kozmetiku. Povišen estrogen također pojačava podsvjesnu želju za privlačenjem partnera, što se naziva i “efekt ukrašavanja”.
Lutealna faza: impulzivna kupovina tijekom PMS-a
U drugoj polovici ciklusa, lutealnoj fazi, razina estrogena opada, dok progesteron raste i potom naglo pada ako ne dođe do trudnoće. Pad serotonina u ovom razdoblju izaziva poznate simptome PMS-a, uključujući razdražljivost, tjeskobu i umor, piše friperiod.com.
U tom stanju, mozak traži brze načine za podizanje raspoloženja. Impulzivna kupovina postaje savršen alat – oslobađanje dopamina privremeno utišava negativne osjećaje, dok smanjena samokontrola vodi emocionalnim odlukama o trošenju.
Studije potvrđuju vezu hormona i shoppinga
Istraživanje provedeno na 443 žene pokazalo je da gotovo dvije trećine ispitanica u kasnoj lutealnoj fazi priznaje impulzivnu kupovinu, dok više od polovice kaže da su potrošile više nego što su planirale. Kod žena s težim oblikom PMS-a, poznatim kao predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), impulzivnost može biti još izraženija i dovesti do financijskih problema.
Kako kontrolirati impulzivnu kupovinu
Razumijevanje vlastitog ciklusa prvi je korak prema svjesnijem trošenju. Praćenje ciklusa putem aplikacija ili vođenjem dnevnika može pomoći da prepoznate osjetljive periode.
Umjesto impulzivne kupovine, pokušajte s alternativnim metodama za podizanje raspoloženja koje su zdrave i dugoročno učinkovite. Redovito vježbanje može pozitivno utjecati na raspoloženje jer potiče oslobađanje endorfina, hormona sreće, a istovremeno smanjuje stres i napetost. Druženje s prijateljima također je moćan način podizanja raspoloženja jer socijalna interakcija povećava osjećaj pripadnosti i podrške, što pomaže u smanjenju tjeskobe i osjećaja izoliranosti. Opuštajuća kupka pruža trenutak mira i odmora, pomažući tijelu i umu da se opuste nakon napornog dana, dok meditacija ili tehnike disanja mogu smanjiti stres, poboljšati koncentraciju i donijeti unutarnji mir.
