Ako ste strastveni ljubitelj čaja, možda će vas iznenaditi podatak da čak i jedna šalica dnevno može unijeti milijarde mikroplastičnih čestica u vaš organizam. Stručnjak za zdravlje, dr. Mark Hyman, upozorio je da standardne plastične vrećice čaja, kada se preliju kipućom vodom, mogu otpustiti oko 11,6 milijardi mikroplastike i 3,1 milijardu nanoplastike u samo jednu šalicu napitka.
Što su mikroplastika i nanoplastika?
Mikroplastika su sićušne čestice plastike manje od 5 milimetara koje se sve više nalaze u vodi, hrani i zraku. Nanoplastika je još manja, nevidljiva golim okom, a obje vrste plastike mogu se taložiti u ljudskom tijelu i potencijalno izazvati negativne zdravstvene posljedice, iako su istraživanja o dugoročnim učincima još u tijeku.
Kako vrećice čaja postaju izvor mikroplastike?
Prema istraživanju koje je citirao Daily Mail, kvaliteta same vrećice čaja ključna je za količinu mikroplastike koja dospijeva u napitak. Vrećice izrađene od materijala poput najlona i polipropilena, kada su izložene visokoj temperaturi, mogu otpustiti milijarde sitnih čestica u vodu. Polipropilenske vrećice, na primjer, mogu ispuštati oko 1,2 milijarde čestica po mililitru vode, dok najlonske vrećice otpuštaju približno 8,18 milijuna čestica po mililitru. Mikroplastika je već pronađena u ljudskoj krvi, plućima i probavnom sustavu, a dosadašnja istraživanja sugeriraju da ove čestice mogu izazvati upalne procese, oksidativni stres te stanična oštećenja.
Kako se zaštititi od mikroplastike u čaju?
Dr. Hyman preporučuje korištenje organskih čajeva u rinfuzi i cjediljki od nehrđajućeg čelika ili stakla kako bi se smanjila izloženost mikroplastici. Ako koristite vrećice čaja zbog praktičnosti, savjetuje odabir onih izrađenih od organskih biljnih vlakana poput pamuka, bez prisutnosti štetnih kemikalija poput BPA, ftalata, polipropilena i epiklorohidrina.
Ove jednostavne promjene mogu značajno smanjiti unos mikroplastike putem čaja i doprinijeti vašem dugoročnom zdravlju.
