Tijekom ljeta mnogi se fokusiraju na zaštitu kože od sunca, no stručnjaci upozoravaju da jednaku pažnju treba posvetiti i kosi – osobito kada su visoke temperature i pelud u zraku. Iako se čini banalno, svakodnevno pranje kose može imati velik utjecaj na zdravlje, a dermatolozi objašnjavaju i zašto.
Zašto je ljeti važno svakodnevno prati kosu?
Prema dr. Pallavi Bradshaw, zamjenici glavnog liječnika u osiguravajućoj kući AXA, peludne čestice, prašina i znoj koji se nakupljaju na vlasištu mogu pogoršati simptome alergija, ali i izazvati probleme sa zdravljem kože i kose. Stoga preporučuje svakodnevno pranje kose toplom vodom, posebno onima koji pate od alergija.
Iako mnogi izbjegavaju često pranje kose zbog straha od isušivanja, dr. Bradshaw naglašava da to nije opravdano ako se koriste odgovarajući proizvodi – poput hipoalergenih šampona i hidratantnih preparata za kosu.
Savjeti za njegu kose tijekom ljeta
Stručnjakinja za gubitak kose Mandy B. Buechner ističe da je ljeto posebno izazovno za zdravlje kose: „Znoj, UV zračenje i klor iz bazena mogu uzrokovati masnoću, iritaciju i čak oštećenje vlasišta. Čisto vlasište ključno je za zdrav rast kose.”
Buechner preporučuje da se tijekom ljetnih mjeseci kosa pere svaki dan ili svaki drugi dan, ovisno o tipu kose i razini dnevne aktivnosti. Uz redovito pranje, važno je koristiti hidratantne šampone i regeneratore koji sadrže esencijalne lipide jer oni pomažu u obnovi vlage izgubljene uslijed visokih temperatura i izlaganja suncu. Također, savjetuje zaštitu kose i tjemena nošenjem šešira te korištenjem proizvoda sa zaštitnim faktorom (SPF), kako bi se spriječila oštećenja uzrokovana štetnim UV zračenjem.
Gubitak kose: kada briga postaje potreba
Ako primjećujete pojačan gubitak kose ljeti, niste jedini. Prema podacima NYU Langonea, 80 % muškaraca i gotovo polovica žena tijekom života doživi određeni oblik alopecije.
Dr. Brian Abittan iz klinike Mount Sinai ističe kako postoji niz učinkovitih tretmana za poticanje rasta i usporavanje gubitka kose. Među njima se posebno izdvaja minoksidil, koji stimulira rast kose i često se koristi kod početnih faza prorjeđivanja. Finasterid je još jedan popularan lijek koji usporava gubitak i u nekim slučajevima potiče ponovni rast kose, no potrebno je biti oprezan jer može uzrokovati nuspojave poput erektilne disfunkcije, smanjenog broja spermija ili depresije. Kao prirodnija alternativa, Abittan spominje redensyl – aktivni sastojak koji potiče rast kose, ali kod pojedinih osoba može izazvati iritaciju vlasišta ili pojavu peruti.
