Sve više istraživanja upućuje na to da prehrambene navike mogu imati značajan utjecaj na zdravlje kose. Ako primjećujete pojačano opadanje kose i osjećate tjeskobu, moguće je da biste trebali razmisliti o smanjenju ili potpunom izbjegavanju gaziranih i energetskih pića.
Kako gazirana i energetska pića utječu na kosu?
Dr. Neena Chandrasekaran, specijalistica za plućnu i intenzivnu medicinu iz Floride, upozorila je na negativne posljedice konzumacije ovih napitaka. U videu koji je podijelila na TikToku, objasnila je kako visoke razine šećera i kofeina u tim pićima mogu poremetiti hormonalnu ravnotežu u tijelu.
“Visoki sadržaj kofeina može povećati razinu kortizola, hormona stresa, dok je višak šećera povezan s lošom cirkulacijom i upalama koje mogu oslabiti folikule dlake i ubrzati gubitak kose”, navodi dr. Chandrasekaran.
Dodatno, kombinacija visokih razina kortizola i šećera može izazvati prekomjernu stimulaciju živčanog sustava, što dovodi do povećane tjeskobe. Stres i upalni procesi u tijelu mogu dodatno pogoršati stanje vlasišta, što rezultira povećanim opadanjem kose.
@neenziemd Things they don’t tell you pt 383 Energy drinks and soda leads to hair loss and anxiety #hair #bald #hairtok #stress #energy #soda ♬ original sound – Neenz
Istraživanja potvrđuju povezanost šećera i gubitka kose
Studija provedena 2023. godine na kineskom Sveučilištu Tsinghua u Pekingu otkrila je da su muškarci koji su konzumirali slatka pića sedam puta tjedno imali tri puta veću vjerojatnost za pojačano opadanje kose u usporedbi s onima koji ih nisu pili.
Istraživači su tijekom četveromjesečne studije analizirali prehrambene navike 1000 muškaraca u dobi od 18 do 45 godina te usporedili njihove odgovore s procjenama gubitka kose. Njihovi rezultati upućuju na to da visoka razina šećera otežava pravilno funkcioniranje metabolizma te narušava regenerativne procese folikula dlake, što može dovesti do pojačanog opadanja kose.
Jesu li potrebna dodatna istraživanja?
Iako statistički podaci ukazuju na snažnu povezanost između konzumacije slatkih pića i gubitka kose, autori studije naglašavaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdila izravna uzročno-posljedična veza. Trenutno je poznato da visoki unos šećera i kofeina negativno utječe na zdravlje organizma, ali nije u potpunosti jasno u kojoj mjeri izravno uzrokuju gubitak kose.
