Današnji tempo života je vrlo brz. Svuda žurimo, puno stvari želimo završiti, pa se često dogodi da “ne stignemo” spavati. Prema smjernicama koje je izdala Nacionalna zaklada za spavanje, odraslima je potrebno između 7 i 9 sati sna svake noći.
To vrijedi za ljude koji ne boluju od nikakvih kroničnih bolesti, no istina je svakako drugačija – puno manje spavamo. Triparna Chakrabarti, 26-godišnja djevojka, poslušala je savjete liječnika koji neprestano ističu da je “san pola zdravlja” i u samo mjesec dana zaradila 6000 eura!
Djevojka je sudjelovala u indijskom natjecanju u spavanju i pobijedila. Spavala je devet sati bez prestanka 100 uzastopnih dana i tako postala prva “Prvakinja Indije u spavanju”. Natjecanje u kojem je Triparna sudjelovala i u kojem je osvojila 6000 dolara (oko 6011 eura) organizirala je tvrtka koja se bavi kvalitetom sna, a sve kako bi se proširila svijest o važnosti ove navike.
Istraživači su uzeli u obzir potrebne faktore, poput trajanja sna, vremena u kojem je osoba bila budna, je li san bio lagan ili dubok itd.
Triparna Chakraborty, a 26-year-old from Kolkata was awarded India’s first sleep champion.
She slept 9 hours for 100 days and was rewarded with 5 lakhs in a competition organised by @WakefitCo. pic.twitter.com/XuvFuX4kuv— 𝗦usim 𝗠ohanty (@altertwit) September 4, 2022
San je vrlo važan za zdravlje. Spavanje aktivira um, obnavlja tijelo i jača organe. Neki od najozbiljnijih učinaka kroničnog nedostatka sna uključuju visoki krvni tlak, dijabetes, srčani udar, zatajenje srca i moždani udar. Osim ovih fatalnih stanja, mogući su i drugi problemi poput pretilosti, depresije pa čak i smanjenog libida.
