Prijatelji koji se uvijek žale? 5 znakova koje je otkrio psiholog kako biste shvatili imate li posla s “energetskim vampirima”
Kad vidite ime prijatelja na displeju telefona, ali izbjegavate odgovoriti. Znate da ako sretnete tu osobu, ona neće učiniti ništa drugo osim žaliti se i pričati o svojim problemima na poslu. Nikada vam neće postaviti pitanje o vašem životu, ili ako to učini, neizbježno će vratiti razgovor na sebe. Riječ je o prijateljima vampirima.
Ne sišu krv, kao glavni likovi u knjigama i horor filmovima, i nemaju nadnaravne moći, ali su “energetski vampiri” sposobni zamoriti tuđe živote, oslabiti volju bližnjih, uhvaćeni u vlastite mentalne sheme.
Tko su energetski vampiri
“Energetski vampiri” su vrsta prijatelja koji “iscrpljuju vaše životne resurse”, rekla je Jill Weber, psihologinja iz Washingtona, za Business Insider. Ne postoji savršeno uravnotežen odnos. Tako da prijatelj može privremeno trebati više od vas u određenom trenutku svog života, ali “energetski vampir” se uvijek tako ponaša.
“To su ljudi koji na neki način uzimaju i ne daju, ili ispunjavaju cijeli prostor stvarima koje su stvarno toksične, negativne ili osuđujuće“, rekla je Jill Weber.
Kako ih prepoznati?
Rijetko se osjećate dobro nakon razgovora s njima
Dr. Weber započela je svoj popis izjavom da je jedan od najizravnijih znakova ozbiljne neravnoteže u odnosu način na koji se osjećate nakon rastanka ili telefonskog razgovora.
“Odlazite osjećajući se lošije ili manje energično, ili vas nešto muči”, objasnila je. “Negativni osjećaji pojavljuju se kao rezultat te interakcije.” Prema Jill Weber, provodeći toliko vremena s takvim ljudima, možete početi doživljavati negativne promjene koje će dugoročno utjecati na vaše mentalno zdravlje.
Naprotiv, nakon druženja s ljudima s kojima se osjećate dobro, možete otići bezbrižni, lakši, objasnila je psihologinja.
Tretiraju vas kao da svaki problem moraju svaliti na vas
Dok riječ “vampir” može asocirati na sliku prijatelja koji “isisava život iz vas”, Weber je rekla da vas energetski vampiri crpe radeći suprotno, bombardirajući vas “ispadom za ispadom”.
“Osjećaš se kao da si emocionalna posuda“, rekla je. “Oni praktički ispljuju sve svoje tjeskobe i probleme na vama.”
Razgovor o svom životu, a time i o negativnim stvarima, važan je recept za prijateljstvo. Problem je što će “energetski vampir” to učiniti ne zapitavši se o tome kako se druga osoba osjeća. Ne shvaća je li pravo vrijeme da iznese na vidjelo sve što ima u sebi.
Općenito im nedostaje samosvijest
Psihologinja je rekla da “energetski vampiri” često ne shvaćaju kako njihovo emocionalno nezrelo ponašanje utječe na njihove odnose.
“Taj nedostatak samosvijesti obično se prenosi na njihovo radno okruženje, njihove obiteljske odnose, njihove romantične veze”, rekla je. Jednostavno zato što to ne shvaćaju. Međutim, malo po malo, riskiraju da sve udalje od sebe.
Imaju česte probleme u životu
Nedostatak samosvijesti “energetskog vampira” često je uzrok drugih argumenata. Beskonačna petlja. Na primjer, ti bi ljudi sve svoje probleme mogli svaliti na novog partnera, što bi na kraju moglo dovesti do prekida. Često na radnom mjestu vide samo svoje gledište, ne uzimajući u obzir mišljenja drugih. To doprinosi stvaranju stalne napetosti s kolegama.
“Zato se popis problema koji imaju čini beskonačnim. To dolazi iz činjenice da ne prepoznaju svoje samodestruktivno ili sabotirajuće ponašanje,” rekla je Jill Weber.
Često ne prihvaćaju kritiku
“Obično ljudi poput njih ne reagiraju dobro kada im se netko pokuša suprotstaviti”, rekla je žena. “Snažno se bore da prihvate te informacije, postaju vrlo defenzivni, potpuno okrenu situaciju u svoju korist.”
Jill Weber je rekla da neke situacije mogu biti “vrlo komplicirane”, ali to u isto vrijeme ne znači da ih morate tolerirati.
Jedna od mogućnosti je postaviti granice. «Ali ako ste pokušali i nije išlo – zaključila je psihologinja – ili ako shvatite da je vaš prijatelj oduvijek bio takav, to može biti samo znak da je prijateljstvo za vas postalo veliki teret.”
