Prevencija je pola zdravlja, a ključnu ulogu u tome može odigrati – pametni sat. Ovi uređaji imaju značajke pomoću kojih mogu ukazati na prve simptome ozbiljnih zdravstvenih problema, a i istraživanja su pokazala kako nosiva tehnologija može izrazito poboljšati kvalitetu života starijih osoba.
Georgia Tech’s Home Lab je proveo takvo istraživanje među 92 korisnika starijih od 50 godina, kojima su dali jedan od sedam popularnih pametnih uređaja za korištenje.
Nakon šest tjedana 45 % osoba izjavilo je kako je vrlo motivirano živjeti aktivnije i zdravije, a 77 % njih izjavilo je kako su im se uređaju pokazali iznimno korisni. Čak 71 % sudionika kazalo je kako su im uređaji pomogli da osvijeste aktivnost i obrasce spavanja.
U nastavku saznajte kako pametni sat i vaše roditelje, baku ili djeda može motivirati na vođenje zdravog i aktivnog života, uvođenja bolje prehrane, te kako im može pomoći i da na vrijeme uoče potencijalne zdravstvene probleme.
Zašto malo starijih osoba koristi pametni sat?
Preko 75 % osoba starijih od 65 godina koristi internet, više od 60 % su vlasnici pametnog telefona, a preko 40 % posjeduju i tablet. Ipak, rijetke su starije osobe vlasnici pametnih satova ili fitness narukvica.
Jedan od najvećih problema pametnih satova su mali zasloni na kojima je tekst slabo čitljiv, a gumbi premali da bi ih se moglo precizno dodirnuti.
U toj situaciji odlično rješenje su modeli pametnih satova s fizičkim gumbima i pokretnim kotačićima na bočnoj strani pametnog sata koji omogućuju precizno korištenje.
Problem je i baterija na pametnom satu koja zahtijeva redovito, ponekad svakodnevno, punjenje. Nekim osobama može predstavljati izazov svaki dan se sjetiti priključiti pametni sat na punjenje.
Većina značajki na pametnom satu također je beskorisna kada uređaj nije povezan s pametnim telefonom. Naime, pametni sat mora biti povezan s pametnim telefonom Bluetooth vezom kako bi se satom mogli upućivati hitni pozivi, dohvaćati termini iz kalendara, obraditi prikupljeni podaci o zdravlju…
To znači kako starija osoba mora voditi o računa o dva uređaja, što može biti problem. Osim toga, mnogo starijih osoba uopće ne koriste pametne telefone – u takvim se slučajevima kupovina pametnog sata ne isplati.
Bolje spriječiti, nego liječiti
Izvor fotografije: Freepik
Bez obzira na navedene nedostatke, pametni sat potencijalno je prava riznica informacija o tome kako naše tijelo funkcionira i zato nije naodmet podučiti svoje roditelje, djedove i bake kako ga koristiti.
Nipošto ne može zamijeniti odlazak liječniku, ali zato može dati jasnu sliku kada treba potražiti savjet ili pomoć medicinskog profesionalca.
Primjerice, pametni satovi sa značajkom snimanja elektrokardiograma (EKG) mogu uočiti rizik od srčanog udara.
Ova značajka funkcionira tako da se sat stavi na zapešće jedne ruke, pokrene se EKG aplikaciju te se sat dodirne prstom druge ruke kako bi se zatvorio strujni krug. Nakon tridesetak sekundi sat prikupljene podatke šalje u prateću aplikaciju na pametnom telefonu gdje ih se može analizirati.
Iako ne može zamijeniti pravi EKG koji mjerenje vrši s više dodirnih točaka na tijelu, ovaj pojednostavljeni EKG uočava nepravilne otkucaje srca koji mogu biti posljedica fibrilacije atrija – glavnog rizičnog faktora kod srčanog udara.
Pametni sat ne mora imati EKG značajku kako bi njegov senzor otkucaja srca bio koristan. Pratite li u popratnoj aplikaciji statistiku otkucaja srca, uočit ćete kada srčani ritam odudara od uobičajenog.
Pametni sat može mjeriti i kolika je zasićenost krvi kisikom
Još jedan važan indikator zdravlja je zasićenost krvi kisikom(SpO2). Kada zasićenost kisikom padne ispod nominalne vrijednosti, to može biti posljedica poremećaja cirkulacije, srca ili pluća, anemije, neuroloških problema, poremećaja spavanja…
Pametni sat sa značajkom praćenja SpO2 omogućuje korisniku da na vrijeme primijeti kada vrijednosti odudaraju od uobičajenog.
EKG i praćenje SpO2 napredne su značajke rezervirane za najbolje modele pametnih satova kao što su Apple Watch Series 7, Samsung Galaxy Watch 3 i Fitbit Sense.
No, ne trebate kupiti skupocjeni pametni sat najnovije generacije kako bi on pozitivno utjecao na zdravlje vaših roditelja, bake ili djeda. Primjerice, pedometar je jednostavna značajka koju ćete pronaći i na osnovnim modelima pametnih satova, ali upravo ona svakodnevno motivira milijune korisnika da se više kreću.
Lakša i sigurnija svakodnevica
Izvor fotografije: Freepik
Osim što pruža neprocjenjive informacije o zdravlju, pametni sat ujedno ima lepezu drugih značajki koje starijim osobama mogu olakšati život i pomoći im osjećati se sigurnije.
Među najkorisnijim značajkama jest prepoznavanje kada je osoba pala. Kada osoba padne ili doživi nesreću, neki modeli pametnih satova to mogu prepoznati te javiti osobi koja je u aplikaciji pametnog sata navedena kao kontakt za hitne slučajeve.
Kako bi ova značajka radila, pametni sat mora biti povezan s pametnim telefonom.
Neki modeli pametnih satova sa SIM opcijom imaju mogućnost obavljanja poziva direktno sa sata bez potrebe za povezivanjem s pametnim telefonom. U slučaju nužde osoba lako može uputiti poziv sa svojeg zapešća, a s takvim pametnim satom također ne treba voditi računa o dva zasebna uređaja.
Poklonite li sat zaboravnoj voljenoj osobi, na njega možete postaviti podsjetnike na važne termine i događanja. Budući da sat nosi na ruci, neće propustiti alarm. Podsjetite ih kada je vrijeme za popiti lijek, posjetiti doktora ili otići u šetnju, čestitati rođendan voljenoj osobi…
Zaključak
Pametni satovi imaju potencijal postati jedan od najkorisnijih oblika tehnologije za starije osobe.
Značajke poput praćenja vitalnih znakova, upućivanja poziva u hitnim situacijama, prepoznavanje padova i postavljanje podsjetnika daju starijoj osobi više slobode u svakodnevnim aktivnostima, a roditeljima i skrbnicima smanjuju stres kojem su izloženi tijekom brige za stariju osobu.
Želite li pokloniti pametni sat roditeljima, baki ili djedu, najprije vodite računa o tome kako se vaša voljena osoba snalazi sa suvremenim tehnologijama. Postoji li interes za korištenjem nove tehnologije, temeljito istražite koji pametni sat odabrati – prednost dajte modelima s velikim zaslonom, mehaničkim gumbima i sučeljem kojim je lako rukovati.
______________________________
Petra Škofić je magistra komunikologije s višegodišnjim iskustvom u stvaranju sadržaja za web. Trenutno radi kao content marketing menadžerica za portal Nabava.net – servis koji od 2001. godine na jednom mjestu prikazuje ponudu proizvoda na hrvatskom tržištu, s ciljem da kroz sveobuhvatni komparativni prikaz olakša ljudima kupnju.
