Najbolji tenisač svih vremena Novak Đoković svojedobno je otkrio da jedno vrijeme nije jeo po 16 sati dnevno, točnije u tom periodu je samo pio vodu. Kako je Novak tada istaknuo, na ovoj je dijeti bio godinu i pol.
– Htio bih se dotaknuti teme autofagije. Koliko je to bitno, popularan je taj tip posta 16 – 8, ne jedeš 16 sati, jedeš 8 sati, imam više energije preko dana, imam manje tih padova – rekao je tada Đoković.
Novak Đoković je prije nekoliko godina pričao o svojoj ishrani i tom prilikom otkrio jelovnik koji mu daje snagu, a jedna namirnica koju pojede odmah ujutru košta samo 50 dinara.
– Kad se probudim, dan započnem s mlakom vodom i limunom, tako pomažem tijelu da se detoksificira, a zatim natašte popijem sok od celera, pa napravim pauzu, nakon čega popijem zeleni smoothie s drugačija, tu idu mnogi dodaci prehrani. Općenito, jedem puno voća. Za prvi dio dana salata također, ne volim jesti nikakvu hranu koja zahtijeva puno energije za varanje, pogotovo u prvom dijelu dana jer mi tada treba najviše energije za trening. Moja dijeta uključuje i kvinoju, krumpir i rižu – rekao je Novak Đoković u razgovoru s novinarom Grahmanom Bensigerom.
