Istraživanje je pokazalo da ljudi trebaju samo oko 1,5 do 1,8 litara dnevno, manje od dvije litre koje se obično preporučuju.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Aberdeenu otkrili su da je preporučeni unos od dvije litre vode dnevno često više nego potrebno.
S obzirom na to da otprilike polovica dnevnog unosa vode dolazi iz hrane, znanstvenici procjenjuju da ljudima treba samo oko 1,5 do 1,8 litara dnevno.
Najnovija otkrića objavljena su u časopisu Science ovaj tjedan.
Prethodno istraživanje potreba za vodom koristilo je ankete primijenjene na malim uzorcima ljudi.
Profesor John Speakman sa Sveučilišta u Aberdeenu rekao je za Good Morning Scotland radija BBC: “Prvotna procjena od dvije litre dnevno dolazi iz male pogrešne procjene.
“Voda koju trebamo piti je razlika između ukupne vode koju trebamo unijeti i količine koju dobivamo hranom.
“Način na koji su procijenili količinu iz hrane bio je pitajući ljude koliko jedu.
“Budući da ljudi premalo prijavljuju koliko jedu, postoji pogrešna procjena i tako precjenjujete količinu vode koja je potrebna.”
Ali znanstvenici su sada surađivali diljem svijeta kako bi izmjerili točan promet vode koristeći tehniku stabilnog izotopa.
Anketirali su 5604 osobe iz 23 različite zemlje u dobi između osam dana i 96 godina.