Luiza Pontonio iz Melbournea uvijek se trudila živjeti zdravo i hraniti se zdravo, koliko god joj je to vrijeme dopuštalo, no sa svojih 78 kilograma uvijek se osjećala kao da nema energije. Budući da je voditeljica važnih projekata s brojnim obavezama u tvrtki u kojoj je zaposlena i ima četvero djece, morala je učiniti nešto po pitanju svog izgleda i riješiti se viška kilograma.
Ta je 40-godišnjakinja tako u samo 28 dana uspjela izgubiti gotovo 8 kilograma, pri čemu joj je vaga pokazala 70,4. Iako na prvi pogled ne zvuči kao impozantna figura, nije previsoka pa joj se konstitucija do te mjere promijenila da sada nosi tri broja manju odjeću.
– Osjećam se fizički nevjerojatno. Sjajan je osjećaj preuzeti kontrolu nad svojim životom i ostvariti ono što si zacrtao – rekla je oduševljena Luiza, prenosi 7news.
Ta majka otkriva kako je prije transformacije mislila da se zdravo hrani jer je jela puno voća, povrća i mliječnih proizvoda. Međutim, do debljanja je došlo jer je bila ovisna o grickanju bilo čega. To je uključivalo i nezdravu hranu u vrećicama, poput čipsa, ali i slatkiše.
Kada je imala višak kilograma, Luiza je bila bez samopouzdanja i nije bila sretna. Vodila je aktivan život koji je uključivao planinarenje, hodanje i druge oblike tjelovježbe, ali ništa nije pomoglo. Posebno joj je teško palo što nije mogla nositi odjeću koja joj se sviđa.
Budući da je šest mjeseci bila na rodiljnom dopustu, odlučila je da će povratak na posao biti u punom sjaju, a to je značilo ponovno obući staru garderobu. Prijavila se za znanstveno utemeljeni program mršavljenja AstonRKS, koji je osmišljen za poboljšanje metaboličke funkcije i zdravlja crijeva kod onih koji su na dijeti i imaju nuspojave tijekom gubitka masnoće.
— Limbo (@AyoAderufus) January 22, 2023
Objasnila je da je cijeli proces nevjerojatan i da pojednostavljuje način na koji jedemo i živimo. Prvi rezultati vidljivi su već u prvom tjednu, što je dodatno motivirajuće. Gubitak kilograma pripisuje šetnjama, vježbanju, teretani i jedenju obroka koji uključuju kontrolu porcija.
– Definitivno je potrebna volja i vrijeme da se organiziraš da budeš spreman. Prva tri dana su najteža, ali kad to prebrodite, više nemate osjećaj gladi – istaknula je.
Mlada majka je u svojoj prehrani imala širok izbor namirnica te se odrekla grickanja između obroka. Ti su periodi trajali oko pet sati.
– Najbolje što mi se dogodilo u cijeloj transformaciji je povratak samopouzdanja – zaključila je Luiza.
