Stručnjaci za njegu kože upozoravaju da određena pića mogu ozbiljno naštetiti zdravlju vaše kože, uzrokujući dehidraciju, upalu i ubrzanje procesa starenja. Sam Cinkir, osnivač Este Medical Group i stručnjak za njegu kože, objašnjava kako ono što pijemo može imati jednako značajan utjecaj na naš izgled kao i ono što stavljamo na lice. Iako rutina njege kože igra ključnu ulogu, svakodnevna konzumacija određenih napitaka može pogoršati stanje kože i dovesti do ranijih znakova starenja.
Kava – omiljeni jutarnji napitak, ali štetan za kožu
Kava, koja je omiljeni napitak mnogima, može uzrokovati više štete nego koristi kad je riječ o zdravlju kože. Kava je poznata kao diuretik, što znači da potiče tijelo na gubitak vode. Sam Cinkir objašnjava da dehidracija kože može dovesti do gubitka elastičnosti, uzrokujući pojavu finih linija i bora. “Kava može učiniti da koža izgleda suho i umorno, a uz to gubi vitalnost”, kaže Sam. Ovaj učinak može biti izraženiji kod osoba koje konzumiraju previše kave tijekom dana prenosi Mirror.
Alkohol – brzo starenje i gubitak mladolikog izgleda
Alkohol je drugi veliki krivac za starenje kože. Iako mnogi uživaju u čaši vina ili koktelu, prekomjerno pijenje može imati negativne posljedice na izgled kože. Alkohol uzrokuje dehidraciju, što može dovesti do suhoće kože, natečenosti i gubitka sjaja. “Konzumacija alkohola razgrađuje kolagen i elastin, proteine koji održavaju kožu čvrstom i mladolikom”, ističe Sam, napominjući da dugoročna konzumacija može ozbiljno oštetiti strukturu kože.
Slatki kokteli – glavni krivci za opuštenu kožu
Slatki kokteli, iako ukusni, mogu imati ozbiljan negativan utjecaj na kožu. Previše šećera u pićima doprinosi procesu poznatom kao glikacija. Glikacija slabi kolagenska vlakna u koži, što dovodi do opuštene kože i pojačane pojave bora. Sam Cinkir savjetuje umjerenost u konzumaciji koktela kako bi se spriječila oštećenja koja uzrokuju prekomjerna količina šećera i alkohola.
Gazirana pića i energetska pića – najgori neprijatelji kože
Zašećerena bezalkoholna pića, uključujući gazirane napitke, energetska pića i voćne sokove, predstavljaju jedan od najštetnijih izbora za zdravlje vaše kože. Visok sadržaj šećera u tim napicima uzrokuje glikaciju, proces u kojem molekule šećera vežu kolagenska vlakna, slabeći ih i čineći kožu manje čvrstom i elastičnom. “Ovi napici su jedan od glavnih uzroka prijevremenog starenja kože”, upozorava Sam.
Preporučeni napitci za zdravu kožu
S obzirom na štetne učinke koje neka pića mogu imati na kožu, stručnjak za njegu kože preporučuje da zamijenite ove napitke hidratizirajućim alternativama. Sam savjetuje piti vodu s malo limuna, biljne čajeve ili gaziranu vodu s komadićima svježeg voća. “Dnevno pijenje dovoljno vode jedan je od najjednostavnijih načina da vaša koža izgleda svježe, punašno i mladolika”, zaključuje Sam.
