Ako je vjerovati filmovima, seks je nešto u čemu se može uživati samo između dvoje iznimno privlačnih ljudi, a oboje su mlađi od 35 godina.
U stvarnosti, gotovo sedam od osam muškaraca i tri od pet žena u svojim 60-ima redovito imaju seks. To je u prosjeku više od 70% starijih ljudi – zapravo nije puno manje od broja 18-29-godišnjaka koji su izjavili da su seksualno aktivni.
Manji broj nastavlja sa seksom u svojim 70-ima, ali ne svi; treba uzeti u obzir da su ljudi podložni zdravstvenim problemima u poodmakloj dobi.
Jasno je da je seks nakon srednje dobi još uvijek barem jednako privlačan kao i prije. No može li istina biti još pikantnija?
Može li se seks, zapravo, poboljšati s godinama?
Postaje li seks bolji s godinama?
Zapravo, da, seks može biti bolji što ste stariji.
“20-godišnjaci imaju puno seksa, ali 40-godišnjaci zapravo uživaju u tome”, izvijestio je glasnogovornik Illicit Encounters, britanske web stranice za one koji traže izvanbračne veze, koja je 2015. godine naručila istraživanje više od 800 ljudi kako bi saznali kada je seks najugodniji.
Druge studije dale su slične rezultate. Drugo istraživanje iz 2015., ovoga puta na više od 1000 žena starijih od 18 godina, pokazalo je da većina vjeruje da se njihov seksualni život poboljšao s godinama – i ne samo da je bio bolji, nego je, osobito među ženama između 45 i 55 godina, također je bio nastraan.
Što stoji iza ove sve veće seksifikacije? Izneseno je dosta teorija – od kojih se mnoge u osnovi svode na povećano samopouzdanje i razumijevanje tijela. “[Žene s kojima smo razgovarali] osjećale su se ugodnije u svojoj koži”, izvijestila je Holly Thomas, docentica medicine na Sveučilištu u Pittsburghu, još 2016. godine.
“Bilo im je ugodnije sa svojim tijelima. Osjećale su se kao da bolje poznaju sebe, ono što im je pomoglo”, objasnila je. “Imale su više samopouzdanja nego kad su bile mlađe i to im je omogućilo da budu slobodnije u smislu seksualnog izražavanja.”
S godinama i iskustvom dolazi i veća svijest o tome što vas točno pokreće. Jedna je studija iz 2017. godine, na primjer, otkrila da dok seksualna kvaliteta života općenito opada s godinama, kontrola aspekata poput razine kontrole, razmišljanja, truda i prethodnih partnera zapravo je preokrenula taj trend.
“[Naša] otkrića upućuju na to da starenje može biti povezano sa stjecanjem vještina i strategija koje mogu ublažiti pad [seksualne kvalitete života] povezan s godinama, osobito u kontekstu pozitivne veze”, napisali su autori. “Ova otkrića sažimamo kao seksualnu mudrost.”
Je li to sve?
Iako se ovi rezultati čine neporecivima, neki bi istraživači rekli da nam nedostaju neke nijanse u objašnjenjima za poboljšanje spola s godinama.
“Ako pitamo skupinu ljudi koliko su zadovoljni svojim seksualnim životom, a mlađi su zadovoljniji od starijih, znači li to da je starenje odgovorno za ovu razliku?” napisali su Miri Forbes, Nicholas Eaton i Robert Krueger, istraživači koji stoje iza studije iz 2017., u ranijem članku za The Conversation.
“Što ako je umjesto toga očita razlika u godinama zato što ljudi rođeni 1930-ih imaju drugačije stavove prema seksu od ljudi koji su odrasli nakon seksualne revolucije 60-ih i 70-ih?”
Zapravo, otkrili su, seks u kojem smo uživali kasnije u životu vjerojatno nije bio bolji u nekom objektivnom smislu – bio je više rezultat mijenjanja prioriteta u različitim generacijama.
“Kada smo usporedili starije i mlađe odrasle osobe po ključnim karakteristikama njihovih seksualnih života – uz sociodemografske karakteristike te mentalno i tjelesno zdravlje – starije odrasle osobe zapravo su imale bolju seksualnu kvalitetu života”, izvijestio je trio.
“Na primjer, ako usporedimo 40-godišnjaka i 50-godišnjaka s istim razinama percipirane kontrole nad svojim seksualnim životom, koji ulažu istu količinu razmišljanja i truda u svoj seksualni život, imaju seks s istom učestalošću i istim brojem seksualnih partnera u prošloj godini, očekivali bismo da će 50-godišnjak prijaviti bolju seksualnu kvalitetu života.”
To bi moglo pomoći u objašnjenju zašto starije osobe mogu prijaviti veće seksualno zadovoljstvo dok istovremeno imaju manju seksualnu želju i aktivnost. “Seksualna aktivnost [nije] uvijek potrebna za seksualno zadovoljstvo. Oni koji nisu bili seksualno aktivni možda su postigli seksualno zadovoljstvo dodirivanjem, milovanjem ili drugim intimnostima koje su se razvile tijekom duge veze,” istaknula je Susan Trompeter, izvanredna klinička profesorica medicine na Kalifornijskom sveučilištu u San Diegu, još u 2012.
“Emocionalna i fizička blizina s partnerom može biti važnija od doživljaja orgazma”, rekla je.
Kako održati zdrav seksualni život u starijoj dobi
Dakle, dobar seks može biti moguć u starijoj dobi – ali to definitivno nije jamstvo. Ponekad je to zbog neizbježnih bioloških promjena: na primjer, kako je za New York Times rekla Stephanie Faubion, ravnateljica Centra za zdravlje žena Klinike Mayo, “čini se da menopauza loše utječe na libido, suhoću vagine i seksualnu bol.”
U isto vrijeme, “partner ima tako istaknutu ulogu”, primijetila je. “Nije samo u pitanju dostupnost partnera, već i fizičko zdravlje partnera.”
Ali prema jednoj nedavnoj studiji, vaše raspoloženje može biti jednako važno kao i vaše tijelo. Kao dio studije MIDUS (Midlife in the US), istraživači su pitali stotine odraslih osoba u partnerstvu, svih starijih od 45 godina, da ocijene koliko zadovoljavajući očekuju da će njihov seksualni život biti desetljeće u budućnosti.
Deset godina kasnije – tj. sada – mogli su vidjeti koliko su ta predviđanja točna. A najveće otkriće? Ako želite dobar seksualni život u budućnosti, morate razmišljati samo pozitivno.
“Seksualno optimistični sudionici izvijestili su o većem seksualnom zadovoljstvu i većoj seksualnoj učestalosti desetljeće kasnije”, potvrdili su istraživači. Zapravo, čak i kad je starenje sa sobom donijelo fizička ograničenja – koja bi inače ugrozila seksualni život osobe – “vjerojatnost da imaju tjedni seks bila je znatno veća među takvim ženama ako su imale visoka, a ne niska seksualna očekivanja.”
I dok uživanje u seksu može dolaziti s određenim izazovima kako starimo, nema razloga da odustanete od povremenog valjanja samo zato što ste malo stariji, savjetovala je Natalie Wilton, terapeutkinja specijalizirana za seksualnost starijih osoba.
“Na tržištu postoje tone [pomagala za kretanje za seks]”, rekla je za NPR.
Slično tome, žene u postmenopauzi mogle bi imati koristi od korištenja lubrikanta, istaknula je – i dok potiče eksperimentiranje s igračkama, također upozorava da ne “budete fiksirani u glavi” o tome kako bi seks “trebao” izgledati.
“Recimo da vaš partner ne može postići erekciju ili da vaš partner nije raspoložen. Ne postaje kao, ‘o moj Bože, oni, oni ne žele biti sa mnom. Ovo je grozno. Moramo prestati’, rekla je.
“Umjesto toga samo se priljubite, izmasirajte jedno drugome leđa ili se dodirujte na drugačiji način”, savjetovala je. “Samo na neki način dajte to vrijeme i prostor da se stvari pokrenu i teku malo organskije.”
