Biti prilagodljiv u vezi često se smatra vrlinom – sposobnost razumijevanja partnerovih potreba, kompromis i fleksibilnost znak su emocionalne zrelosti. Međutim, kada ta prilagodba prijeđe granicu, osoba može izgubiti kontakt sa sobom – vlastitim željama, navikama i identitetom. U takvim situacijama pojedinci nesvjesno „nestanu“ u vezi, postaju emocionalno ovisni i ponašaju se poput kameleona, mijenjajući sve aspekte sebe kako bi udovoljili partneru.
Psiholog Mark Travers identificirao je tri glavna znaka koja ukazuju na to da ste se možda previše prilagodili u vezi.
1. Preuzimate partnerove interese i stavove
Ako primjećujete da gledate serije koje vas ne zanimaju, prihvaćate političke stavove koje ranije niste podržavali ili se bavite hobijima koji vam nisu prirodno zanimljivi, moguće je da ste se previše prilagodili partneru.
Travers objašnjava: „U tom procesu lako se izgubi vlastiti identitet, osobni interesi i ono što vas zapravo veseli. Može postati teško prisjetiti se tko smo bili prije nego što smo ušli u vezu.“
Kako biste ponovno pronašli sebe, važno je odvojiti vrijeme za aktivnosti koje vas istinski ispunjavaju te postaviti granice između vlastitih i partnerovih interesa.
2. Teško vam je postaviti granice jer se osjećate nesigurno
Osobe koje su odmalena bile naučene ugađati drugima kako bi izbjegle sukobe ili osude, često u odrasloj dobi ne znaju kako postaviti zdrave granice. Umjesto toga, govore „da“ kada misle „ne“, pristaju na planove koji ih iscrpljuju i prešućuju vlastite osjećaje.
Travers ističe: „Sve to rade iz straha da bi iskreno izražavanje moglo ugroziti vezu. No istinska bliskost ne dolazi iz podčinjavanja, već iz uzajamnog poštovanja. Učite postavljati male granice i donositi samostalne odluke, čak i ako vam to isprva djeluje neugodno.“
3. Stalno tražite potvrdu i bojite se odbacivanja
Ako često prešućujete vlastito mišljenje kako biste izbjegli sukob, moguće je da nesvjesno tražite potvrdu i bojite se odbacivanja. U takvom načinu razmišljanja važnije je održati mir nego biti autentičan.
„Veza u kojoj stalno glumite i prilagođavate se partnerovim očekivanjima nije odnos dvoje ravnopravnih ljudi, već obrazac preživljavanja“, upozorava Travers.
Kako biste prevladali ovu dinamiku, počnite vježbati iskrenost u malim koracima – izrazite svoje mišljenje, donesite samostalnu odluku. S vremenom ćete jačati povjerenje u sebe i graditi odnose koji ne ovise o stalnom prilagođavanju.
