Odlukom Stožera civilne zaštite i Vlade RH onemogućeno je treniranje u sportskim klubovima brojnim sportašima pa tako i članovima Veslačkog kluba Jadran iz Rijeke.
Riječki veslači ostali su doma i treniraju u uvjetima koji su uvelike različiti od redovitih.
Razgovarali smo s glavnim trenerom VK Jadran Rijeka, Draženom Škodom, koji nam je pojasnio što znači prekid treninga za veslače.
”Prekid treninga kod sportaša dovodi do prestanka korištenja njihovog potencijala mišića, pa može doći i do atrofije mišića, a povezano i pada kardio komponente.
Kardio komponenta je najviše podložna strmom padu performansi, jer značajan aerobni kapacitet sportaš može izgubiti već u nekoliko dana pauze od treninga. Aerobna izdržljivost može pasti i do 25% u pauzi od 3 do 4 tjedna.
Što se tiče mišićne snage, ona ostaje približno ista tijekom pauze od 4 tjedna, ali nakon togamišićna vlakna mogu početi atrofirati.
Odlukom Stožera civilne zaštite, kao i svi drugi sportski klubovi, morali smo obustaviti rad. Najgore je što nismo sigurno hoće li se trenutne mjere produljivati i kada će uopće biti ukinute. Prekid od nekoliko tjedana, ukoliko sportaši inače odrađuju dobre treninge, ne bi trebao imati veliki utjecaj na atrofiju mišića, ali prekid od nekoliko mjeseci bi mogao. Iz tog razloga naši veslači treniraju doma.
Klub posjeduje veslačke simulatore – ergometre koje smo trener kadeta i mlađih juniora, Željko Ravlić i ja dostavili veslačima doma. Svaki od njih dobiva upute trenera kako treba trenirati i svakodnevno nas izvještavaju i šalju informacije o odrađenom treningu putem Vibera. Dali smo sve od sebe kako bismo im omogućili održavanje fizičke spreme.
Kako smo i na proljeće bili zatvoreni dulji period ponovni prekid treninga bi imao utjecaj na performanse naših veslača. Takve oscilacije s treninzima nisu povoljne za niti jedan sport, pa tako i za veslanje. Veslačima je svaki trening bitan i ukoliko želimo težiti boljim rezultatima ne smijemo si dopuštati prevelika odstupanja bez obzira na nepovoljne okolnosti.
Osim fizičke kondicije i psihološka komponenta igra važnu ulogu u treningu i pripremi svih sportaša pa tako i veslača. Nadamo se da će ove nepovoljne okolnosti na kraju pozitivno utjecati na razvoj naših mladih sportaša i da će pokazati upornost koja i inače krasi članove našeg kluba.
Pozitivna stvar za naš klub je da smo ovaj period u kojem imamo malo klupskih aktivnosti iskoristili da uredimo zajedničke prostorije koje godinama koristimo. Tako smo postavili nove prozore na klupskoj teretani, napravili novu rasvjetu u veslaoni, uredili prostoriju za druženje veslača, uredili pod u predvorju kluba i napravili druge radove koji će našim članovima unaprijediti vrijeme provedeno u klubu.”
